• 还没有加入任何ballbet贝博足彩西甲帮
  • >>小圈子...
  • *猜你喜欢*
  • 家有睡渣ballbet贝博足彩入睡困难?6招助ballbet贝博足彩养成睡眠好习惯!
    【导读】你家ballbet贝博足彩睡觉好吗?如何培养ballbet贝博足彩睡眠习惯,看这里!

    对于0-6岁ballbet贝博足彩来说,睡眠是很重要的一件事情,良好的睡眠对于ballbet贝博足彩的成长至关重要,而养成良好的睡眠习惯又是保证金质睡眠的关键。好习惯不是一天养成的,需要坚持不懈,6个妙招帮你培养ballbet贝博足彩睡眠好习惯。



    妙招1:晚餐时间要固定



    晚饭时间最好是晚上5:30-6:00,饭后ballbet贝博足彩可以玩1个小时,7:30就可以准备睡觉,8点钟左右正式上床睡觉。良好的时间规律,对于ballbet贝博足彩以后适应幼儿园生活也是非常有帮助的。



    妙招2:睡前避免兴奋



    吃过晚饭以后,跟ballbet贝博足彩一起活动或者游戏的话最好是选择比较安静的,比如看书、画画、听音乐、讲故事、堆积木等等,千万不要让ballbet贝博足彩再去做剧烈的体育运动,或让他看惊奇、恐怖的电视节目。

     



    妙招3:营造良好的睡眠环境



    对于ballbet贝博足彩来说,良好的睡眠环境包括以下几个方面:


    1、空气新鲜、温度适中


    2、环境安静、光线幽暗


    3、给孩子一张自己的小床



    妙招4:做好睡前准备工作


    让ballbet贝博足彩形成一定的意识,知道“该是睡觉的时间了”。对于1、2岁以上的孩子可以这样做:


    1、边让ballbet贝博足彩自己收拾玩具,边让ballbet贝博足彩准备睡觉。你可以说:“我们玩了好长时间了,玩具也累了,要睡觉了,我们就让它睡觉吧。”


    2、洗澡、刷牙等睡前准备工作来使他产生睡觉的意识。比如:“我们要洗洗澡,刷刷牙,准备睡觉了。”麻麻一边做出洗澡、刷牙等动作,一边说,这样时间一长,ballbet贝博足彩自然就明白了。



    妙招5:实施睡前催眠术


    在ballbet贝博足彩睡觉之前进行适当催眠:


    1、播放催眠曲


    2、说同样的话


    3、讲故事



    妙招6:守着睡着的孩子


    ballbet贝博足彩睡着后,ballbet贝博足彩西甲不要马上离开,尤其是三岁以下的ballbet贝博足彩特别需要安全感。


    可以在孩子临睡前告诉他:“ballbet贝博足彩,你睡吧,ballbet贝博足彩西甲会在你身边,陪你一会儿!”睡觉过程,ballbet贝博足彩翻个身、动一动、哭一两声都没什么大问题,不必太紧张,最好不要吵醒ballbet贝博足彩,否则醒来之后就很难入睡了。

    ballbet贝博足彩西甲帮万能编辑部出品

    一本正经地说养娃辣些事


    相关文章
  • 了解ballbet贝博足彩的睡眠规律,养娃更容易
  • 9个让ballbet贝博足彩能睡“整觉”的小妙招
  • 怎么没有别的ballbet贝博足彩睡得长?
  • 你的ballbet贝博足彩喜欢趴睡吗?
  • 睡眠3问:半夜爬起来玩?睡觉总出汗是不是体虚?到底要睡几个小时才正常?
  • ballbet贝博足彩怎么睡觉总动来动去?
  • ballbet贝博足彩总要含着手指睡?
  • ballbet贝博足彩睡眠三问:总要含着手指睡,总要吃夜奶,总踢被子,该怎么办?
  • ballbet贝博足彩哭闹时,你该做这几件事
  • ballbet贝博足彩晚上哭闹6招妙止哭
  • ballbet贝博足彩一到晚上就哭闹怎么回事?
  • ballbet贝博足彩晚上哭闹的8大原因
  • ballbet贝博足彩晚上哭闹不止可能透露了其健康状况
  • ballbet贝博足彩咳嗽有痰,在家怎么帮助ballbet贝博足彩拍痰?
  • 解读,ballbet贝博足彩枕头高or矮的秘密
  • ballbet贝博足彩哭闹时,这样做的ballbet贝博足彩西甲100分!
  • ballbet贝博足彩睡觉前爱哭闹 要不要哄?
  • 妈咪须知,ballbet贝博足彩哭闹在传递什么?
  • 教你5招告别夜哭郎
  • ballbet贝博足彩睡觉半夜老是哭闹是什么原因?
  • 婴儿睡觉不踏实,一惊一乍是怎么回事?
  • ballbet贝博足彩趴着睡觉好不好?
  • ballbet贝博足彩睡觉打呼噜怎么回事?
  • 揭秘ballbet贝博足彩夜哭的真相
  • 给孩子睡扁头?!你是要搞事情啊
  • ballbet贝博足彩不睡ballbet贝博足彩西甲急,分清昼夜是关键
  • ballbet贝博足彩一放下就醒!夜醒哭闹到底该不该抱?
  • ballbet贝博足彩睡觉打呼噜竟然是一种病?!
  • ballbet贝博足彩睡觉总是一惊一惊的是缺钙?真相没那么简单!
  • ballbet贝博足彩喜欢趴着睡是肚里长虫子了?真相大揭秘
  • 有关ballbet贝博足彩睡眠,你想知道的都在这里(附不同月龄ballbet贝博足彩睡眠时间表)
  • ballbet贝博足彩夜哭怎么破?理清这些原因,没有搞不定的娃!
  • 还和ballbet贝博足彩挤在一张床上?再不分床就晚了
  • 你家ballbet贝博足彩白天睡觉吗?来看看小睡对ballbet贝博足彩有多重要!
  • 你家ballbet贝博足彩的睡姿也如此“销魂”吗?笑抽啦~
  • ballbet贝博足彩睡觉总踢被子怎么办?
  • 婴儿要不要睡枕头?科学解答在这里!
  • ballbet贝博足彩趴着睡更聪明吗?
  • ballbet贝博足彩频繁夜惊是怎么回事?
  • ballbet贝博足彩睡不踏实就是缺钙?错!背后的“嫌犯”其实是……
  • ballbet贝博足彩玩累了,会自然睡吗?
  • ballbet贝博足彩醒来后大哭是为何?
  • 如何为ballbet贝博足彩挑选合适的枕头?
  • ballbet贝博足彩【睡不好】,气温不对?
  • 睡大床还是睡【小床】?
  • ballbet贝博足彩长时间朝一个方向【睡】,有问题吗?
  • ballbet贝博足彩在睡眠中为什么喜欢【踢被子】
  • 【睡眠训练】究竟要不要做?
  • ballbet贝博足彩【睡眠习惯】不好整?
  • ballbet贝博足彩学会了【反抗】,要管吗?
  • ballbet贝博足彩不睡,【玩累了】自然就睡了?
  • ballbet贝博足彩睡个【安全觉】,需要这样做
  • ballbet贝博足彩一直玩不想睡,只因你在【逗他玩】
  • ballbet贝博足彩【睁开眼睛】,就可以抱出去玩了吗?
  • 哄了半天就是不睡,是不是说明ballbet贝博足彩【不困】?
  • ballbet贝博足彩【头睡扁】了,怎么办?
  • ballbet贝博足彩【头睡扁】了,趴着睡可以纠正吗?
  • ballbet贝博足彩头睡扁了,可以用【定型枕】纠正吗?
  • ballbet贝博足彩睡觉动个不停,影响【睡眠质量】吗?
  • 为何ballbet贝博足彩【一醒就抱】的毛病必须得改?
  • ballbet贝博足彩晚上好像受到【惊吓】,怎么回事?
  • 小ballbet贝博足彩夜里总【醒】怎么办?
  • ballbet贝博足彩为何不能睡在你和老公【中间】?
  • ballbet贝博足彩【想睡觉】的信号
  • 【摇摇晃晃】哄睡法,有什么危害?
  • 睡眠中ballbet贝博足彩总是【出汗】,有问题吗?
  • 可以给6个月的ballbet贝博足彩【读绘本】吗?
  • ballbet贝博足彩睡觉时,床上不要放【抱枕玩具】
  • ballbet贝博足彩晚上几点睡觉有利于【生长发育】?
  • 怎么【衡量】ballbet贝博足彩睡得好不好呢?
  • 让ballbet贝博足彩【独立入睡】,该怎么做?
  • 白天睡觉拉窗帘,ballbet贝博足彩会【昼夜颠倒】吗?
  • ballbet贝博足彩总不睡,是因为【睡太多】了?
  • 【ballbet贝博足彩夜醒】,该谁哄?
  • 6个月ballbet贝博足彩能分辨【味道和气味】吗?
  • 过了3个月还有【惊跳反应】?
  • 给不到1岁的ballbet贝博足彩用枕头,我错了……
  • 10个ballbet贝博足彩8个趴!ballbet贝博足彩喜欢趴着睡,怎么办?
  • ballbet贝博足彩很困就是不睡?爸爸ballbet贝博足彩西甲出来挨打!
  • 搜一搜能不能吃
    家有睡渣ballbet贝博足彩入睡困难?6招助ballbet贝博足彩养成睡眠好习惯!

    回到顶部

    网络社会征信网